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　　立正（动作同时加语言1、2当听到口令时，双手中指紧贴裤缝，双脚脚尖呈八字打开，脚后跟靠拢。抬头、挺胸、收腹、两眼平视前方）。向右看齐（当听到口令时，最右边的人保持立正的姿势，右手伸直握拳举过头顶，拳心向内，手臂紧贴耳朵，其他人将双手握拳放于腰间，拳心向上，小碎步调整站立的位置，统一向最右边的人看齐，以看到右边人的鼻尖为标准，人与人之间保持一个拳头的空隙）。向前看（动作同时加语言“1、2”，听到口令将姿势调整为立正的姿势）。原地踏步走（听到口令后迅速抬起左脚按口令1 2 1、左右左、1 2 3 4、123 4的节奏踏步走，左右手摆动的高度至肚脐位置）。立定（动作同时加语言1、2）。蹲下（动作同时加语言“是”，听到口令迅速下蹲，左膝弯曲成90度，右膝着地，双手放于膝盖上，挺胸收腹，上身正直，两眼平视前方）。起立（动作同时加语言“是”）稍息（动作同时加语言“是”，听到口令时，以立正姿势左脚横跨一小步，与肩同宽，同时将双手背于腰间，左手握住右手的手腕）。从左至右报数（听到口令最左边的人将头迅速摆向下一位并举右手报数1，报完即保持立正的姿势。最后的人报完数以后要高举右手说报数完毕。）

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　　当日早晚班轮流主持早会人员集合，队形最右边的人右手伸直握拳举过头顶，拳心向内，手臂紧贴耳朵，大声说：以我为标准集合。其他员工迅速按高矮次序站成一排或多排，双手握拳，拳心向上，放于腰间，半蹲以小碎步调整，统一向最右边的人看齐，以看到右边人的鼻尖为标准，人与人之间保持一个拳头的空隙。

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　　预备、开始（听到预备口令，双手握拳放于腰间，拳心向内，双手随脚步摆动，听到开始时才开始）1234，嘿！1234，嘿！1234，1234，嘿嘿嘿！yes!（配合动作和声音）

　　两人面对面站好，双手向前平伸，掌心朝内，从头开始至衣领、纽扣、裤子、鞋。