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　　2026年一开年，江苏就给大家送来了“增收大礼包”——1月1日起，最低工资标准正式上调，退休人员的养老金也迎来优化调整。不管是拿最低工资的上班族，还是有视同缴费年限的退休老人，口袋里的钱都能实实在在多一笔。

　　这事不是小道消息，是江苏省人社厅和省政府明确发文的，政策落地有保障。可能有人觉得“涨得不多没必要关注”，但过日子就是积少成多，而且这次调整还藏着不少容易被忽略的细节，比如加班费、社保基数都会跟着联动，关系到长远收入。今天就用大白话把这事聊透，谁能涨、涨多少、怎么领，全是干货，看完别再稀里糊涂错过福利。

　　先说说上班族最关心的最低工资上调，这是最直接的“保底增收”。2026年1月起，江苏最低工资分三类地区调整，每个地区都有明确涨幅，咱们直接对号入座更清楚：

　　一类地区包括南京、苏州、无锡这些经济较发达的城市，最低工资从原来的2490元涨到2660元，每月多赚170元，一年下来就是2040元；二类地区像常州、扬州、泰州，从2260元涨到2430元，每月增收170元，一年也能多拿2040元；三类地区比如徐州、淮安、连云港，从2010元涨到2180元，每月同样多170元，一年增收2040元。

　　可能有人会问，非全日制用工比如钟点工、兼职有没有份？答案是有！一类地区小时最低工资从24元涨到25元，二类从22元涨到23元，三类从20元涨到21元。别小看这1元钱，要是每周做20小时兼职，一个月就能多赚80元，积少成多也是一笔不少的收入。

　　这里有个关键细节必须划重点：最低工资里不包含加班费、高温津贴、住房公积金这些项目。比如你在苏州拿最低工资，春节加班，单位得按新的最低工资标准算加班费，不能把加班费算进最低工资里凑数。还有高温天的防暑补贴、按规定缴存的公积金，都得单位另行支付，这是底线要求，大家一定要记牢。

　　给大家举个真实例子，我朋友小王在南京一家餐饮门店做服务员，之前每月工资刚好是2490元，加上全勤奖300元，到手2790元。2026年1月起，他的基本工资涨到2660元，全勤奖不变，到手就能拿到3000元左右，每月多赚210元。“这笔钱够我每月多买两箱牛奶、添几包零食，虽然不多，但也是实打实的提升”，小王说。

　　再说说退休人员的“养老金红包”，这次主要是两方面增收：过渡性养老金全额补差和计发基数上调，尤其是1995年底前参保的退休人员，受益最明显。

　　先解释下过渡性养老金补差是怎么回事。很多老一辈职工在1995年底前就参加工作了，那段时间没有个人缴费记录，国家按“视同缴费年限”计算养老金，这部分对应的就是过渡性养老金。为了平稳衔接政策，江苏之前是分阶段发放补差：2024年补40%，2025年补70%，到2026年1月起，直接按100%足额发放，而且这笔钱会变成养老金的固定组成部分，以后每个月都能领到。

　　我大伯就是受益者，他1965年出生，在南京一家国企工作到退休，1992年就参保了，视同缴费年限有10年。2025年他每月能领到700多元的过渡性养老金补差，2026年1月起按100%发放，每月能多领300多元。加上2026年正常上调的养老金，他每月总共能多拿400多元，一年下来就是近5000元。“这笔钱够我平时买买菜、逛逛街，晚年生活更宽裕了”，大伯笑着说。

　　除了补差，2026年江苏养老金计发基数也涨了，预计达到9213元，比2025年的8870元提高了343元。不管有没有过渡性养老金，只要2026年1月及以后退休，都会按新基数计算基础养老金，缴费年限越长、基数越高，领的钱就越多。

　　比如苏州的李阿姨，2026年1月刚退休，缴费年限32年，其中视同缴费年限8年。按新基数计算，她的基础养老金比按2025年基数算多了近200元，过渡性养老金也多了60多元，首月养老金就比预期多了260多元。而且65岁以上的退休老人，还能享受高龄倾斜调整，养老金会再多一笔，待遇越来越完善。

　　第一个误区：“最低工资上调了，我的工资也得跟着涨”。其实只有工资刚好等于或低于最低工资标准的人，单位必须上调到新标准；如果你的工资已经高于最低工资，单位不一定会主动涨，但加班费的计算基数会跟着上调，比如法定节假日加班，小时工资会按新的最低工资标准核算，实际收入也会间接增加。

　　第二个误区：“所有退休人员都能领过渡性养老金补差”。不是这样的，只有1995年底前参保、有视同缴费年限的退休人员才能享受；没有这段工龄的退休人员，主要受益于计发基数上调，基础养老金也会相应增加，只是增幅相对小一些。

　　1. 上班族如果1月工资没按新最低工资标准发，先跟单位人力资源部门沟通，问清楚原因；沟通无果的线人社服务热线投诉，或者通过“江苏智慧人社”APP在线投诉，维护自己的合法权益。

　　2. 退休人员想查询过渡性养老金补差金额，不用跑社保局，登录“江苏智慧人社”APP，在“养老金查询”板块就能看到明细；要是不会操作，让子女帮忙，或者去社区社保服务窗口，工作人员会手把手教你。

　　3. 省本级有2766名退休人员因为没完成资格认证，2026年1月养老金可能被暂停发放。赶紧提醒家里的退休老人，完成年度资格认证，线上刷脸几分钟就能搞定，别因为忘了认证影响领钱。

　　4. 灵活就业人员注意了，社保缴费基数下限会随最低工资调整，但缴费压力不会增加，反而以后领养老金时能享受更高待遇，相当于现在的缴费能换来更实在的晚年保障，很划算。

　　5. 企业老板要注意，不能把高温津贴、住房公积金等项目算进最低工资里，必须另行支付；给顶岗实习学生、勤工助学学生的报酬，按小时计酬的话，不能低于当地非全日制用工小时最低工资标准，违规会被处罚。

　　其实这次1月的收入调整，看似每月多拿的钱不算特别多，但都是实打实的民生福利，覆盖了低收入上班族和退休人员两大群体，体现了“兜底保障、稳步增收”的政策导向。对上班族来说，最低工资上调是底线保障，尤其是在餐饮、零售、保洁等行业，很多从业者都能直接受益；对退休人员来说，养老金的优化是晚年生活的底气，让辛苦一辈子的老人能共享发展成果。

　　而且这两项调整不是孤立的，最低工资上调会带动社保缴费基数下限提高，灵活就业人员的社保权益更有保障；养老金计发基数上涨和过渡性养老金补差，能让退休人员的收入稳步增长，缓解养老压力。这些细节虽然不起眼，但长期下来，对大家的生活影响不小。

　　最后想问问大家：你属于这次收入调整的受益群体吗？你的工资或家里老人的养老金能多拿多少？对于江苏这次的调整，你觉得还有哪些地方可以优化？或者你还想了解哪些关于工资、养老金的政策细节？欢迎在评论区分享你的想法和经历，咱们一起交流探讨，把福利吃透、把权益守住。

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